我是一位家庭主妇，四个孩子的妈妈，
网络微商，也是一位专业营养体重管理辅导员，
喜欢烹饪，喜欢烘培，喜欢旅游，喜欢品尝美食。
身高157cm，目前体重保持着51kg
很多人见到我都说: 你完全不像生过四个孩子的妈妈嘞！
其实我也有一段心酸的日子....
*上 MXXX 瘦身中心签了十多千的瘦身配套，是有瘦下来了，但只维持不到一年 ~~~ >,< 配套留到现在都还有。
*朋友介绍吃 HXXX牌子的产品，原本打算瘦2kg就够了，谁知2kg没减到，反而肥了3kg，自此之后我的体重一直都维持在56kg左右。
*上健身中心搞得满身疼痛，付了2年费用去没几次就投降了。
*我也试过挨饿节食1天只以苹果和开水代餐，但挨不了多久就放弃了，看见别人吃好料自己没得吃是件很痛苦的事！
*服用网络购买回来没有经过政府批准的药物，搞得自己伤痕累累....(这辈子最愚蠢的就是干了这个蠢事）
 |
| 成功减去11公斤的我！请无视右图的我！坚持只为遇见最美的自己！我可以你们也可以哦！加油！ |
 |
| 拍摄于11-7-2015 |
 |
| 拍摄于9-7-2015 |
 |
| 拍摄于5-10-2014 《我的四大天王》 |
 |
我喜欢烹饪，喜欢烘培，喜欢旅游，喜欢品尝美食。
|
我做女生时体重也算是标准，不会太胖也没有太瘦。基本都维持在45kg-49kg左右，可是...
 |
| 2001年 婚前去旅游期间拍摄的 |
自2002年，当我结婚怀孕后，我与所有的女人都一样，生了小孩就胖到很厉害!! 身材完全走样了！直到我生了第四胎体重飙升到64kg !
 |
| 2011年 生孕前/生孕后体重64kg |
很多女人说减肥是女人的终生事业，就这样减肥成了我的终生事业 @@” ~~~
 |
| 年纪渐大体型慢慢的打横发展！ |
不知道是不是年纪慢慢的大，体重也慢慢的跟着增加... @@" 2012年底出国一个月回来后， 更是我体重的高峰期 61kg+ (T.T)
 |
| 2012年12月 旅游期间拍摄的 |
2013年，由于体重一直处在61kg，我经过朋友介绍通过网络购买了AB牌子的瘦身药，吃了3天体重直下到58.7kg...
 |
| 我只吃了2瓶，效果非常惊人！ |
可这个也是我的噩梦开始~~~
认识我的朋友都知道2013年里我在我的人生里画上了污点...
因为身边的亲朋好友都看我瘦的很快，陆陆续续的来询问我如何瘦下，我当然很乐意的分享我的快乐，就这样有意无意的做起了AB牌子的卖家。
一直到我香港的朋友被当地的卫生局抓时，我才惊觉我所卖的AB牌子里含有全世界禁止的禁药成分（西布曲明和酚酞），我犯下了大错导致香港的朋友被提控藏有违禁药物并且留下案底。虽然事过境迁，但这个教训也导致了我的身体响起了警号，我的荷尔蒙开始失调了，两年里我的月经来不上几次，去检查医生告诉我可能是提早更年期 >.< " ( 当时的我才不过三十出头，更年期会不会太早呀! ) 而且便秘也找上了我，我可以连续好几天都不上大。@@ 经过这次教训后，我对所有服用的产品选择更加的严格...
由于身体响起了警号，所以我放下了我的网络微商，一直专注再调理身子，尽量控制自己的嘴巴少吃点，节食计划是最容易受到影响，尤其是身边有个超级爱吃的爱人朋友，要想节食并不是一件容易的事(T_T) 而节食也不是永恒的，一旦停止了节食这方法，体重就会重新上升，很快就会复胖！ 而且长期节食也会导致身体营养不良。
直到2014年五月份，我在吉隆坡的美容展遇见了它，是它改变了我 ...
一个拥有医学认症，不含任何化学成份，人工色素，防腐剂，超低卡路里饮食，多种口味选择 ...
连糖尿病患者和素食者也适合饮用，就觉得非常适合想减肥但没时间运动又爱吃的我！
3天瘦肚腩，2星期减1个 Size ！肥瘦皆在1周间 1-5kg “11磅” S? M? L? 自己揸Fit ！
英国剑桥自1980年代起，畅销全球6大洲超过40个国家的世界品牌，拥有 BMJ 认证健康减肥排毒，长期维持健康体重，安全有效的完整营食”
 |
| 我的 “营养体重管理师” 黄秀冰 |
我绝对不是一个乖乖的饮用者，因为我是受不了美食的诱惑，永远都是告诉自己吃了再减，不吃哪里有的减！ 所以一直都没有办法进行 “快速减肥单食法”，所以我选择了“逐步减肥法” 每天以 Cambridge Weight Plan 取代我的早晚餐两餐，午餐就吃个痛快（喝汤少饭多菜少肉），有时夜睡肚子饿也会多喝一包当夜宵。真的很感谢我的 “营养体重管理师” 黄秀冰，她的细心和耐心慢慢教导我如何通过饮食改善和营养餐来慢慢的调理身子和体重，坚持每两星期见我一次，使我在减肥调理的路上多了一把推动力。
期间也坚持了一段大约半年,每天走山一小时，那段时间也是我肌肉上得最快的时候，后期因为激烈过度导致膝盖受伤（以为自己还年轻，人家用走我用来跑 =.=“）所以医生要我要暂停所有的激烈运动，就这样我就暂停了所有运动。
但我依旧保持每天饮用 Cambridge Weight Plan 当作补充营养，比如有时有宴会，聚会，旅行等等... 我都会照常饮食，没有完全刻意得跟着它的减肥步骤去进行，反正就是想吃时就吃呗！^^ 效果虽慢但我依然可以瘦下来。如今已经一年了我也完全没有复胖的现象 （这也是我最开心的事）而且经过调理我的月事总算正常报道了，再也不必担心自己是 “提早更年期” 了。^^
 |
| 2013年 服用 Cambridge Weight Plan 前的我 |
18-5-2014
WEIGHT:60.4kg / BODY FAT:34.6 / BODY AGE:44 / BMI:24.5 / BMR:1257 / VFA:6
WHOLE BODY ~ SKELETAL FAT:29.4 / SKELETAL MUSCLE:23.7
TRUNK ~ SKELETAL FAT:25.9 / SKELETAL MUSCLE:18.4
LEG ~ SKELETAL FAT: 42.7 / SKELETAL MUSCLE:36.2
ARM ~ SKELETAL FAT:47.7 / SKELETAL MUSCLE:25
ARM: LEFT 13" / RIGHT 13"
WAIST: UPPER 32.5" / MID 34" / LOWER 37.5
HIP: 38.5"
TIGHT: LEFT 23" / RIGHT 23"
 |
| 2015年 服用 Cambridge Weight Plan 后的我 |
27-8-2015
WEIGHT:50.9kg / BODY FAT:26.6 / BODY AGE:33 / BMI:20.6 / BMR:1143 / VFA:3
WHOLE BODY ~ SKELETAL FAT:22.6 / SKELETAL MUSCLE:26.7
TRUNK ~ SKELETAL FAT:18.6 / SKELETAL MUSCLE:21.6
LEG ~ SKELETAL FAT: 32.9 / SKELETAL MUSCLE:38.9
ARM ~ SKELETAL FAT:37.7 / SKELETAL MUSCLE:30.6
ARM: LEFT 10" / RIGHT 10"
WAIST: UPPER 26" / MID 28" / LOWER 32
HIP: 34"
TIGHT: LEFT 20" / RIGHT 20"
 |
| 拍摄于 15-8-2015 |
我由从前的 XXL 变成了现在的 M/S 全靠 Cambridge Weight Plan 和营养体重管理师的帮助。我梦想成真了！你梦想成真了吗？？
相信 Cambridge Weight Plan 你绝对可以梦想成真！现在的我往新的目标48kg前进，希望可以瘦到 S 码恢复当年的身段... 呵呵！我可以，你也可以哦！
没有评论:
发表评论